歡迎來到台北市北投區體育會vivid -新潮 Liu 活力排舞的網站
新潮流活力排舞
首頁
>
多元活力健康教室上課進度
>
周一晚上8:30~9:30 臺北市北投區福美路207號、209號1樓
周一洲美活動中心晚上8:30~9:30 臺北市北投區福美路207號、209號1樓
20240422
水甁訓練,上肢深蹲+火箭,下肢深蹲左右換置,螃蟹走,闊
背
肌+肱三頭
20240415
水甁訓練,上肢,飛鳥,划船,三角肌群 火箭推+3*90
20240409
彈力帶 下肢
20240326
彈力帶 深蹲.肱二頭.肱三頭 三角.
首頁
最新消息
排舞上課進度
多元活力健康教室上課進度
周一早上長青學苑
周一晚上8:30~9:30 臺北市北投區福美路207號、209號1樓
週二奇岩活動中心4樓早上9:00~10:30
周四上午9:45~11:15 北投農會多元健康教室 (112台北市北投區光明路96號)
週四晚上肌力班時間8:00~9:30
周五早上長青學苑
認識排舞基本步
YouTube
網路相簿
搜尋