歡迎來到台北市北投區體育會vivid -新潮 Liu 活力排舞的網站
新潮流活力排舞
首頁
>
多元活力健康教室上課進度
>
周五早上長青學苑
周五早上08:30~10:20 長青學苑臺北市
北投
區三合街一段119號1樓
20240426課程內容:
水啞鈴,Hold Me Now 水啞鈴暖身,上肢火箭+下肢螃蟹走
,左右水平收放,划船+肱三頭
20240419課程內容:
水啞鈴,上肢+下肢弓箭,深蹲,內側,
202340329課程內容:
彈力帶前後小腿,大腿,坐姿划船, 前三角
首頁
最新消息
排舞上課進度
多元活力健康教室上課進度
周一早上長青學苑
周一晚上8:30~9:30 臺北市北投區福美路207號、209號1樓
週二奇岩活動中心4樓早上9:00~10:30
周四上午9:45~11:15 北投農會多元健康教室 (112台北市北投區光明路96號)
週四晚上肌力班時間8:00~9:30
周五早上長青學苑
認識排舞基本步
YouTube
網路相簿
搜尋